Ateliers collectifs

Le rire qui libère et qui connecte

L'expérience du deuil est vaste. Chacun se trouve singulièrement rendu à un état. Arrive le temps où nous pouvons ressentir le besoin de rejoindre un groupe bienveillant et engagé sur la voie du mieux-être.

Il peut être puissamment libérateur d'expérimenter qu'il est possible de laisser cohabiter en soi :

• désarroi, sourire et rire

• obscurité et lumière

• oppression et légèreté

En prenant sa place dans un groupe, en jouant et en riant, même avec son lot de douleur, on peut progressivement sentir sa charge émotionnelle se transformer, ses émotions les plus difficiles trouver une voie de sortie à travers la détente physique, émotionnelle et mentale; le rire et la connexion aux autres.

Cela peut être intense et régulièrement inconfortable mais tellement nécessaire !

J'ai la conviction que le rire et le jeu arment la consolation. Ce sont de précieux alliés, parmi d'autres.

Aussi, je vous invite à rejoindre un petit collectif pour expérimenter le rire volontaire et le jeu.

Je vous fais profiter des bienfaits du yoga du rire, comme par exemple : amélioration de l'humeur, réduction du stress, renforcement du système immunitaire et augmentation de la vitalité.

Les séances sont assez simples : nous nous échauffons, nous respirons, nous interagissons, nous jouons et nous rions ! Les séances se terminent par un temps appelé "méditation du rire".

Pour faciliter les liens et l'accès à notre rire spontané, j'associe le yoga du rire à des jeux dits "d'intelligence émotionnelle". Cette synergie est puissante et réhabilite des aptitudes variées et essentielles.

Tarif : 18€ TTC la séance d'1h

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